受伤的托特纳姆热刺前锋哈维-西蒙斯谈到了自己上赛季看着俱乐部陷入保级大战时的煎熬，但他正没日没夜地努力，争取为德泽尔比执教的球队复出。

哈维-西蒙斯在4月25日客场1-0战胜狼队的比赛中遭遇前交叉韧带损伤，这让这名荷兰组织者错过了热刺赛季最后4场比赛，也缺席了去年夏天的世界杯。

不过，23岁的哈维-西蒙斯康复进展领先于计划，预计将在11月下旬进入恢复第三阶段，这将允许他恢复随队训练。

上个月，这位前巴塞罗那和巴黎圣日耳曼小将受邀在牛津联盟演讲，并详细谈到了自己这段时间的伤缺。

10月30日，哈维-西蒙斯对学生说：“我不得不躺在病床上看完赛季余下的比赛，老实说，那并不容易。

“我完全失去了控制，因为我帮不上忙，什么都做不了，气得不行。

幸好队友们完成了任务。

“心理和身体同样重要。

夜里我也有过糟糕的时候，连家人都不知道有多糟。

我哭过，我太想为热刺、为我的国家队出力了。

“我读书，丰富自己在某些方面的知识，我想获取更多信息，我想让大脑受到刺激。

我想让自己脑子里平静下来。

这和每天去健身房一样重要。

“归根结底，就是要找到平衡。

你不能低估良好心理健康的重要性。

如果你的大脑运转不起来，身体也不会运转。

” 前交叉韧带撕裂一般需要大约9个月康复，但哈维-西蒙斯有望在国际比赛日间歇期后重新参加一线队训练。

这意味着，他将在受伤仅7个月后恢复合练，并有望在明年1月底、还不到9个月时重返正式比赛。

在问答环节被问到如何以最佳状态回归时，哈维-西蒙斯说：“我的膝盖必须感觉良好。

我需要感到自己很强。

现在我一切都在正轨上，我每天都在变得更强。

“我正在付出没日没夜的努力。

我有一支出色的团队，一路都在陪着我。

每个人都有不同的计划。

“每个人的经历都不同。

对我来说，我想回家后只想着‘我的腿已经动不了了’，因为我每天都把自己逼到极限。

“我想感到疲惫。

只有有了这种感觉，我才允许自己休息。

我一直都是这么做的。

”