🗣️迈尔斯・刘易斯 - 斯凯利透露，他借助佛教理念来应对赛前压力与紧张情绪： “佛教里有个概念叫做‘猿猴心（心猿）’，指思绪躁动不安，在各种担忧之间不停跳转。

当我感受到压力时，我会通过呼吸调节、听音乐或者与人交流，平复神经系统，让内心回归平静。

大脑就像肌肉一样，需要刻意训练。

” 来源：MenInBlazers 你平时紧张的时候，会用什么方法平复心态？