赛前，利兹联队长阿姆帕杜接受了天空体育的专访，回顾了球队从升级失利到重返英超的经历，谈到了担任队长的责任、以身作则的重要性。
现在已经是你效力利兹联的第四个赛季了。
这一路走来，你和俱乐部经历了很多。
阿姆帕杜：我刚加盟的时候，目标就是马上帮助球队升级，但我们没能做到，尽管我觉得我们那个赛季踢得非常出色。
显然，另外三支球队也都表现得同样出色。
所以，虽然那是一个不错的赛季，我们最终还是没能实现目标。
说实话，在温布利经历失利的那一天，真的非常难熬。
经历了那份失望之后，我们希望尽快弥补遗憾，让利兹这座城市有机会重返英超，享受英超。
我们所有人都认为，这才是我们应该在的地方。
显然，我们做到了，那种感觉非常好。
而且我觉得，我们每一年都在逐步进步。
只要能够保持这样的势头，我们在这里就会度过一段非常美好的时光。
加盟一年后，你就被任命为队长，成为这支球队的领袖。
刚刚经历了之前那个赛季，又要带领球队迎接一个有望取得好成绩、最终也确实非常成功的赛季，这样的转变有多难？
我们很快就调整好了心态。
之前大家都很受伤、很失望，但随后我们就告诉自己：“好了，事情已经过去了，我们现在已经无法改变什么，必须把注意力放到这个赛季上。
”我们要团结在一起，去实现目标。
从那个季前备战期的第一天起，这就是我们的重点。
我们没有再去想前一个赛季，而是全力专注于接下来能够做到什么。
被任命为队长，对我来说是一件非常、非常值得自豪的事。
我看到了库珀有多么珍视这份职责，看到了担任队长给他带来的荣誉感，以及他为此承担的所有责任。
这让我更清楚地认识到，成为一名真正的利兹联队长意味着什么。
当然，每个人都会以自己的方式发挥领导作用。
我没有刻意要求自己去做些什么，只是尽量保持原来的自己，无论担任队长之前还是之后，都是如此。
所以，在完成这次角色转变的过程中，能够亲眼看到库珀是怎么做的，对我的帮助非常大。
你和利亚姆-库珀之间，有没有就此进行过交流？
我们没有太多专门讨论我该如何成为领袖的谈话，更多的是我去观察他怎么做，看看他每天做些什么，来维持球队的高标准，延续这里的文化。
所以，我们之间的交流都很自然，没有什么刻意安排的谈话。
当你真正戴上队长袖标之后，会觉得自己有什么不同吗？
既有，也没有。
说没有，是因为我一直努力保持原来的自己。
我从来没有刻意逼着自己成为领袖，或者去做类似的事情。
我可能也不会自然而然地把自己称为领袖，我本来就是这样一个人。
说实话，我也不太喜欢谈论自己。
能够在这里为利兹联效力，显然意味着重大的责任。
我觉得，我们所有球员都以此为荣。
所以，这是一种享受，而不是负担。
但当你需要承担责任，或者成为人们首先关注的那个人时，你就必须让这座城市为你感到骄傲，也要展现出他们希望看到的样子。
能够和球迷在这方面产生共鸣，感觉非常好。
十多年前，你完成了职业生涯首秀。
现在26岁的伊桑-阿姆帕杜，和当年15岁、代表埃克塞特城首次出场时的那个自己，有多大的不同？
还是一样幼稚。
如果你去问某些人，他们会说我还是一样幼稚。
不过，显然我现在成熟了很多，也有了更多人生经历。
我很幸运，能够去不同的国家，体验不同的生活方式。
我也很幸运，效力过一些非常出色的球队，和一些非常优秀的球员共事。
这些经历让我受益良多，因为我有机会看到，他们每天都在做些什么，让自己变得更好。
所以，我就是尽量像海绵一样，不断吸收和学习。
如今我已经26岁了，但我还是原来的那个孩子，只不过显然已经成熟了很多。
我也想聊聊球场之外的领路人，当然包括你的父亲。
他在多大程度上帮助你形成了现在的领导方式？
他更多是以父亲的身份影响我。
当然，在职业生涯遇到困难的时候，我也曾去找他，请教足球方面的问题。
但他更多是在培养我努力付出的意识和态度。
在我的足球生涯中，他会让我自己去学习、成长，允许我犯错，然后自己从错误中吸取教训。
如果是比较严重的错误，他可能就会提醒我。
但我们之间更多是父子关系，而不是球员和教练的关系。
至于努力付出的态度，我觉得这是我最希望用来带动大家的东西。
通过自己的努力作出榜样，确保自己为球队竭尽所能。
听起来，你在球场上的特点，包括这种努力付出的态度，以及你在训练中的表现，正是你带领这支球队的方式。
我更希望自己是通过这些来带领球队的。
我觉得自己在场上会经常出声提醒，但那不是为了到处大喊大叫。
我更多是希望通过建议和提醒，帮助自己的队友，而不是出于其他目的。
而且，我们本来就拥有一个非常好的团队。
到了需要大声提醒的时候，可能是我站出来，也可能是其他人。
我们有一些经验非常丰富的球员，这对球队很有帮助。
但对我来说，我始终希望通过自己的努力付出来带动大家。
我觉得，这是你能作出的最好的榜样。
如果我自己都不愿意努力，就不能要求别人努力。
所以，承担起责任，先做到那些你准备要求别人做到的事情，我认为这是最重要的。
在那些帮助你成长为职业球员，也帮助你在为人处世方面成长的领袖当中，哪些人让你印象最深？
说实话，我一直在努力从他们每个人身上学习。
在威尔士队，先是阿什利-威廉斯，后来还有加雷斯-贝尔和阿隆-拉姆塞。
我会观察他们如何带领球队，如何训练，以及如何让更衣室里的每个人承担起自己的责任。
在切尔西的时候，我也会观察加里-卡希尔，看看他是如何带领更衣室的。
说到这里，我又觉得有点过意不去，因为我可能漏掉了一些人。
但能够亲眼看到他们承担了多少责任，看到他们有多么重视那些小细节，并通过做好小细节来做好更大的事情，对我的帮助非常大。
他们做了什么，让伊桑-阿姆帕杜发挥出了最好的自己？
我觉得，是他们对我很严格。
相比于严厉地批评别人，我可能更愿意接受别人对我的严厉批评。
我一直努力用高标准要求自己，但在成长过程中，有些事情还是需要别人提醒一两次。
而当这些话从他们口中说出来时，我知道他们是希望看到我进步。
所以，这些都是非常重要的时刻。
当你戴上队长袖标，代表威尔士出场时，那份责任给你带来了怎样的感受？
那是一个让我无比自豪的时刻。
想到这对我的家人，尤其是那些住在威尔士的家人意味着什么，看到他们有多么开心、多么享受那个时刻，我觉得这才是最重要的。
能够代表威尔士出场，那种感受显然无可比拟。
而能够带领球队走出球员通道、踏上球场，那种感觉真的非常好。
你从刚才提到的那些人身上学到了什么？
因为有时候，尤其是加雷斯-贝尔踢球的时候，感觉整个威尔士的重担都压在他的肩上。
当你身处那些球队之中，看到他如何应对这种处境、承担这种责任时，你学到了什么？
就是不要再给自己增加压力。
已经有那么多人在给你施加压力，就像你说的，他们期待你做到这个，期待你做到那个。
但在这样的压力之下，他们依然坚持做自己每天都在做的事情。
这是我从他们身上学到的最重要的东西。
因为很显然，如果他们在走到那一步之前，没有日复一日地做好那些事情，他们也就不会处在那个位置上。
你在采访一开始就说过，每个人都是领袖。
你在威尔士队是不是也有这种感受？
当然，你们有队长，有加雷斯-贝尔、阿隆-拉姆塞和阿什利-威廉斯，但感觉队里的每一个人，都会在需要的时候站出来。
身处这样的团队之中，是一种怎样的体验？
非常好。
显然，那是威尔士球迷近年来经历过的一些最快乐的日子，甚至可能是整个历史上最快乐的一些日子。
能够看到整支球队如此步调一致，真的非常好。
就像你说的，那些领袖营造了这样的氛围，同时每个人也都真正团结在一起，想法一致，都希望为威尔士做到最好。
能够成为其中的一员，是一种真正的享受。
再聊聊球场之外的事情，回到利兹联。
作为领袖、作为队长，你认为自己在社区中承担的角色有多重要？
这是一座围绕着同一家俱乐部团结起来的城市，这一点随处都能感受到。
我知道，作为球员，我们总是会成为新闻报道的焦点，但实际上，俱乐部在社区里投入了大量工作。
社区也在努力提供帮助，为一些原本可能没有机会的孩子创造机会，让他们能够踢上我们所有人都热爱的足球，体验过去可能从未有机会体验的事情。
能够参与其中，为这些孩子提供机会，亲自去见他们，真的是一种荣幸。
我觉得，每个去过、参与过这些活动的人，尤其是在我效力利兹联期间参与过的人，都会说自己有多么喜欢去这些地方，和大家见面。
因为真正让利兹联成为利兹联的，正是这些人。
你一直都觉得自己将来会成为队长吗？
这从来都不是我一直梦想着要实现的事情，我也没有一直觉得它会发生。
当然，你总会有这样的梦想。
就像现在的孩子们，他们在成长过程中看到其他队长，可能也会希望自己成为那个带领球队走上球场的人。
但我从来没有专门为了当队长而努力，也不会因为自己平时会多说几句，就觉得自己会成为队长。
这一切给我的感觉很自然，所以说实话，我从来没有真正认真想过这个问题。
在和刚刚进入一线队的年轻球员，以及那些年龄比你大、经验也比你丰富的球员沟通时，你如何找到其中的平衡？
说实话，我并没有刻意去做这样的区分。
我不知道这是我营造出来的，还是在这里自然形成的，又或者原本就是如此。
但在这里，我们确实有这样的文化：任何人都可以和任何人交流，因为说到底，我们都在为同一个目标努力。
所以，球员之间的关系非常好。
这种关系可能从第一个季前备战期就开始建立，也可能是随着每一年过去，变得越来越紧密。
这里的氛围真的很好。
我们很好地平衡了享受乐趣和努力训练。
而且，这并不只是局限于某几个小圈子或小团体，真的是每一个人都参与其中。
那当队长需要帮助的时候，他会去找谁？
当你需要和别人聊聊，或者像其他球员找你倾诉那样，也想把心里的话说出来时，伊桑-阿姆帕杜会去找谁？
说实话，任何人都可以。
当然，我们有一些球员的英超经验比其他人更丰富，比如卡尔弗特-勒温、朗斯塔夫、詹姆斯-贾斯廷，还有丹尼尔-詹姆斯。
他们也都是我之前看过他们踢球的球员。
他们能给出的建议，以及他们拥有的经验，确实很有帮助。
因为他们之前就已经在英超踢过球，经历过这些，所以能够向他们寻求支持，对我肯定很有帮助。
最后一个问题。
到目前为止，作为队长，你最美好的时刻是什么？
这并不只是因为我是队长，但我会选择我们那次夺冠巡游。
我可以这么回答，因为当时我是队长，不过……能够在那个时刻和球迷们一起享受，也许还能成为那个把奖杯带上大巴的人。
也许就是这些事情，会让你作为队长多一些特别的收获。
